ぱーむらいふ

バランスWiiボードでおうちトレーニング

コロナ以降の約15か月、一時はソファの下にしまわれていたバランスWiiボードを引っ張り出しておうちトレーニングを続けている。主にヨガと筋トレ、そして踏み台昇降だ。スマートウォッチのPebbleで（今は後継のAmazfitで）歩数をカウントし、一日8,000歩が目標。

バランスWiiボードは高さがあまりない。踏み台昇降の負荷を少しあげようと「バランスWiiボード　高さ」で検索すると、ブロックなどでかさ上げしたという記事が簡単に見つかる。海外には専用の商品もあったらしいが、先日長く使っていた炬燵を処分する時に、炬燵の足が使えるんじゃないかと思いつく。

足を二本づつ瞬間接着剤で接着するとサイズ的にはちょうどいい。硬い木製なので、強度的にも十分。しかし実際に使ってみると、何故か全体が時計回りに少しづつ動いてしまう。ステップの仕方にクセがあるのだろうか。手元にあった滑り止めシートを両面テープで貼ると、今度は大丈夫。

材料費ゼロ円。高さは6cmほど上がっただけだが、このくらいで十分だろう。一回20分で歩数は1,700歩あまり。3セットもやると軽い筋肉痛になった。これは効きそうだ。
YouTubeの登山動画を見ながら踏み台昇降するのがマイブーム。

日中国交正常化 - 田中角栄、大平正芳、官僚たちの挑戦

日中国交正常化 - 田中角栄、大平正芳、官僚たちの挑戦 (中公新書) 著者 : 服部龍二 中央公論新社 発売日 : 2011-05-25 ブクログでレビューを見る»

豪放な田中角栄と緻密な大平正芳という全くタイプの異なる二人の政治家が主導して成し遂げた日中国交回復。しかしリーダーの田中は「外交のことは分らん、大平君、君にまかせる。しかし責任は全部俺がかぶる」と腹をくくる（p216）。そして政と官との関係では、上が下を信頼し、下も上を信頼して、一点の目的のために仕事をする（p217）という体制があった。ソ連の脅威という時代背景はあったにせよ、中国は対日賠償請求権を放棄し、田中は（「ご迷惑発言」による混乱はあったものの）率直に戦争責任を認め、大平も中国に対する深い贖罪意識を持っていた。また田中が尖閣に言及すると、周恩来は「今、これを話すのはよくない」とその場での議論を避けたという（p168）。日本の政治や政治主導のあり方、日中の関係において、現在では考えられないような状況が50年前にはあったということ。貴重な現代史だと思う。2011年刊行。

Pebbleの後継を探す...その2

Amazfitは機種が多い。AmazonにはBIP以外にもGTRやGTS、GTRには47mmと42mmがあり、ケースもアルミ合金とステンレスがある。GTRとGTSにはそれぞれ2と2eが、GTS2にはminiというのもある。他にもNeoとかT-Rexとか。

ちょっと混乱してくるが、Amazfit 日本公式サイトを見るとSport以下５つのカテゴリーに分類されている。Amazfit以外ではmi-watchや70mai Saphir Watchも魅力的で、mi-watchはつい先日日本での発売もアナウンスされたが、Amazonでは即日欠品になったようだ。

⇨シャオミ、「Mi Watch」を本日27日発売 - ケータイ Watch

ということであれこれ見たあげく、最終的にAmazfit GTR 2eを注文してみた。（続く）

Pebbleの後継を探す

スマートウォッチのPebbleがFitbitに買収されて、はや４年。今年になってそのFitbitもGoogleに買収されている。この業界の栄枯盛衰を感じる中、この４年間、ほぼ24時間着用してきたPebble Timeがついに動かなくなった。リセット他あれこれ試しても状態は変わらず、さすがにそろそろ潮時か。

Pebbleの良さは常時表示と屋外でよく見える反射型液晶、そして一週間持つバッテリー、さらには気の利いたアニメーションやアプリのセンスだった。バッテリーについては、さすがに最近は３〜４日で充電していたが。

「pebble 液晶」で検索して【レビュー】Amazfit BipはPebble Time後継になれるのか | をぢの日記に、「スマートウォッチ　反射液晶」で検索して格安のスマートウォッチで反射型液晶を使っているため常時表示可能でバッテリーの持ちが良い機種は？ | 掲示板 | マイネ王にたどり着く。いずれもAmazfit BIPというスマートウォッチが紹介されている。

上記「をじの日記」では、Amazfit BIPは十分Pebbleの後継になれるという結論だったが、いかんせんウォッチフェイスが10というのはいただけない。Pebbleはそれこそ玉石混交ではあるが、膨大な数のウォッチフェイスから好みのものを探すのが楽しかった。

最終的にPebble Timeに入れていたフェイスの一部。Not connected...

Amazfitというブランドも全く知らなかったが、YouTubeなどを見てもかなり良さそうだ。最近の機種は反射型液晶ではなく、常時表示も主要な部分だけ残してバッテリーをセーブするという感じになっているらしい。しかしApple Watchに比べると価格も安く、バッテリーはかなり長く持つようだ。

ちなみにApple WatchもSeries5以降常時表示が可能になっているとのこと。そんなことも知らないでいたなんて... いかに最近こういうデバイスへの関心が低くなっていたかが分かるというもの。しかし睡眠トラッカーとして使うには、バッテリーが最大18時間というのは致命的。

ということでAmazfit他の最近のスマートウォッチを探索してみた。（続く）

仕切り直し

先日届いたマランツのアンプ（「Network Audio Receiver」）NR1200を返品した。詳細は割愛するが、昔のアンプと違って設定も複雑で、WEB上の200ページもある取説も見て、これはさすがに初期不良だろうと判断するまでが大変だった。

注文してから届くまで２ヶ月以上もかかった人気機種。返品ではなく、交換することもできたが、ここは一度リセットし、スピーカーも含めて再検討することにした。

比較2021'【ランク別】小型スピーカー61機のおすすめ・選び方：ハイレゾ対応 (1): 家電批評モノマニア

家電批評モノマニアでは、10万円以下のアンプの場合、スピーカーはペアで3万円程度が妥当としている。また「スピーカーはどの価格帯でも、低評価のユーザーレビュー・口コミが少ない傾向にあり」「これは、評価基準が個人差のある『耳』なので、購入した製品に対する納得感を得たい（後悔をしたくない！）ための錯覚（「プラシーボ効果」）が生じやすいから」と指摘。これは確かにありそうだ。

→比較2020'【ランク別】小型スピーカー64機のおすすめ・選び方：ハイレゾ対応 (3): 家電批評モノマニア

同じく家電批評モノマニアでは、３万円前後の小型スピーカーとしてNS-B330を推奨。NS-B330は手元にあるムック『オーディオがまるごとわかる本 2020』でも推奨されている。ヤマハのスピーカーは、昔のNS-10Mのころからの好イメージがあり、ブックシェルフならこれでもいいのではと思わせてくれる。（続く）

→アンプを予約 : ぱーむらいふ

＜リンクの追加＞2021-03-27 10:20

→買って後悔なしの「ペア10万円以下スピーカー」はこれだ！ 本命13機種を一斉レビュー（前編） (2/4) - PHILE WEB

→価格.com - ヤマハ NS-B330(MB) [ウォルナット ペア] 価格比較